SOSA is Salsa Dance fitness est une séance de danse réservée aux femmes, à faible impact et adaptée à tous les âges.

La danse salsa est une gamme de pas et de mouvements tirés d'une gamme de styles de danse internationaux, tels que :

- Salsa

- Cha cha cha

- Samba

- Kizomba

- Bachata

- Zouk brésilien

- Rumba

Salsa Dance Fitness est une séance amusante et agréable à faible impact, et elle offre un entraînement intense.

La recherche a montré que l'exercice à faible impact aide ce qui suit :

- Aide à traiter et à prévenir le développement des maladies cardiovasculaires.

- Diminution des dommages aux articulations

- Soutient ceux qui souhaitent perdre du poids

- Augmente les niveaux de forme physique

- Vous permet d'obtenir les mêmes avantages que les sports à fort impact sans subir de dommages aux articulations

- Peut favoriser la guérison et la récupération des articulations endommagées.

- Convient à tous les âges - débutants, personnes âgées et personnes souhaitant rester en forme.

- Favorise une plus grande mobilité, une plus grande amplitude de mouvements, une meilleure posture et une meilleure coordination.

Sosa dance fitness est une séance réservée aux femmes et se déroule dans un environnement détendu et convivial, dans un environnement sûr. Nos cours s'adressent à toutes les confessions, où il est considéré comme inacceptable pour les femmes de faire de l'exercice dans un environnement mixte

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portez des vêtements que vous trouvez confortables et des vêtements qui offrent une liberté de mouvement.

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Horaires des cours mercredi 20h à 21h

Lieu Flixton High School for Girls, Flixton Road, Urmston M41 5D

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Contacter

Téléphone : Maureen au 07847641384

Adresse e-mail : Maureen@sosafitness.co.uk

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