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Masterclass de pleine conscience

Image by Lesly Juarez
Classes de maître Oline Mindfulness pour le stress

Au cours de ces cours de pleine conscience en ligne de quatre semaines, vous apprendrez des techniques de pleine conscience pour faire face au stress, à l'anxiété, à la peur et dans un environnement amical et favorable.

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Le cours vous aidera également à traverser l'incertitude avec plus de grâce, de calme, pour renforcer la résilience, le contentement et le calme dans votre vie.

A propos du cours

  • Un cours de quatre semaines qui offrira quatre sessions en ligne en direct, quatre par semaine, par un psychologue et un enseignant expérimenté. Chaque session durera 45 minutes, en utilisant le zoom.

  • Tous les supports d'apprentissage sont accessibles via notre environnement virtuel d'apprentissage.

  • Grâce à nos forums de discussion de groupe, vous pouvez accéder où vous pouvez partager vos réflexions et poser des questions à votre enseignant et aux autres membres de votre groupe.

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Tous les détails

Participer à notre atelier de pleine conscience en ligne n'a jamais été aussi simple. Suivez simplement les instructions ci-dessous :

1) Nous vous enverrons un email quelques jours avant l'événement avec un lien Zoom. Enregistrez ce lien, vous en aurez besoin pour rejoindre l'événement.

2) Installez Zoom sur votre ordinateur. Conseil de pro : testez votre audio et votre vidéo pour vous assurer qu'ils fonctionnent tous les deux correctement.

3) Au moment de l'événement, cliquez simplement sur le lien pour vous inscrire.

4) Vous devriez recevoir une invite pour ouvrir Zoom sur votre ordinateur. Cliquez sur "Ouvrir Zoom" pour ouvrir le programme.

5) Ça y est, c'est parti !

​6) Regardez, écoutez et lisez du matériel d'apprentissage chaque semaine - à votre rythme.

7) Pratiquez un ensemble d'activités de pleine conscience - 10 minutes deux fois par jour.

8) Participez au forum de discussion virtuel Mindfulness Masterclass.

Love Yourself
Dates et heures annoncées

Pour savoir à quoi vous devez vous attendre lors de notre atelier de pleine conscience en ligne, jetez un œil à notre programme complet. Vous trouverez ci-dessous tout ce qui est prévu et quand tout se passe. N'hésitez pas à poser des questions.

Date de la séance

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Démarrer:

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Finir:

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Sessions en direct avec Zoom

convertisseur fuseau horaire royaume-uni

Lundi 14h-14h45,

Session 1:

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Séance 2 :

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Séance 3 :

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Séance 4 :

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Environnement virtuel:

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Coût
Course Fee: £120.00:
Concession: £80.00:
Organisational rate: £160.00

NB- Concessions and Organisations please contact us before completing registration. Contact Us

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